在2023年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2275 千卡
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运动:
椭圆机 - 23 分钟, вел - 30 分钟, велосипедд - 20 分钟, велик опять - 10 分钟, велотрен - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 2 分钟, снова велик без нагрузки - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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