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30.25,36.75,40.5
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69.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2220 千卡
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脂肪: 585.64克 | 蛋白质: 177.67克 | 碳水物: 119.19克.
早餐: Vital Proteins Collagen Peptides. 午餐: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Asparagus , Kevin's Natural Foods Teriyaki Sauce, All Natural Ground Beef 93/7, Yellow Summer Squash, Great Value Instant Enriched Long Grain White Rice. 晚餐: Bubba 33 Nachos, Bubba 33 Sunshine Burger. 小食/其他: Premier Protein Cake Batter Delight Shake. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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