zwillingsmanie的日记, 2023年06月24日

在2023年06月24日体重纪录（没有日志纪录）

111.6 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 14.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月24日:

1035 千卡

脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 49.20克 | 碳水物: 89.33克. 早餐: Gut & Günstig Kräuter Baguette, Leberwurstbrot, Kaffee, Ja! Delikatess Kochschinken. 晚餐: Schokoladenstückchen, Knorr Zucchini Hack-Gratin. 小食/其他: Aldi Gehacktes Gemischt . 更多的......

4384 千卡

运动: 动感单车 (Spinning) - 1 小时和 1 分钟, Tae Bo - 1 小时和 11 分钟, 休息 - 13 小时和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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