在2015年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 38.6 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 81.14克 | 蛋白质: 148.99克 | 碳水物: 15.35克.
早餐: Spinach quiche. 午餐: Daisy Sour Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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