在2023年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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107.4 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 34.91克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 107.78克.
早餐: Becel Margarina Original, Queijo Cottage, Ovo, Pão Francês, Bolo de Chocolate. 午餐: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido. 晚餐: Creme de abóbora. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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