在2023年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 50.13克 | 蛋白质: 125.01克 | 碳水物: 169.20克.
早餐: Ovo Mexido, Clara de Ovo, Café com Leite Desnatado. 午餐: Hortifruti Melancia, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. 晚餐: Puranata Requeijão Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Francês, Batatas Fritas sem Gordura. 小食/其他: Lacta Lacta Intense 60% Original, Melancia. 更多的......
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1976 千卡
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运动:
徒步旅行 - 40 分钟, 健美 - 1 小时, 按摩 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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