在2023年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 46.24克 | 蛋白质: 48.02克 | 碳水物: 207.16克.
早餐: Nescafe Sade, İçim Yarım Yağlı Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Sütaş Ayran, Burger King Patates (Orta Boy). 晚餐: Filiz Burgu Makarna, Calmio Yoğurt. 小食/其他: Dondurma. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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