在2023年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 68.47克 | 蛋白质: 74.49克 | 碳水物: 165.35克.
早餐: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Koncentrat Pomidorowy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 午餐: Robico Kefir 1,5%, Porzeczka Czerwona. 晚餐: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|