在2023年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 54.91克 | 蛋白质: 77.46克 | 碳水物: 171.41克.
早餐: MD Corn Flakes Bio, Fabbri Amarena, Pesca, Mila Skyr Bianco Natur, Sterzing Yogurt Magro 0,1%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Zucchine, PanBauletto Panbauletto. 晚餐: Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia, Melone, Cadoro Grissini alla Ferrarese, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Cavolo Rosso, Selex Piselli Spezzati Secchi, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote. 小食/其他: Albicocche, Bennet Crostata Ricotta, Selex Biscotti Agrumi, Grana Padano Grana Padano. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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