|
Наконец-то цифра «4» появилась на весах 😍
|
49.8 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 75.97克 | 蛋白质: 165.94克 | 碳水物: 149.39克.
早餐: Нектарин, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Doctor Grain Ржаные Хлебцы , Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Руккола, Мореслав Путассу. 晚餐: Магнит Яблоки Новый Урожай, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра, Моя Цена Маслины, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Моя Цена Клубника Замороженная , Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|