在2015年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 23.23克 | 蛋白质: 100.77克 | 碳水物: 131.68克.
早餐: Ogórek (Obrany), Tesco Chleb Razowy, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Czerwona Papryka, Orzechy Włoskie. 午餐: Pilos Twaróg Chudy, Lubella Makaron Świderki, Milka Czekolada Mleczna, Pomarańcze. 晚餐: Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Pomarańcze, Winogrona. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|