在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 37.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3024 千卡
|
脂肪: 109.11克 | 蛋白质: 185.55克 | 碳水物: 318.77克.
早餐: Перекресток Апельсины, Чай, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Пятерочка Лимон, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: Очаково Cool Cola Zero, Ararat Овощи Печёные, Картофель айдахо или по деревенски, Минтай с луком, морковью и сыром, Орехи Кешью, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 晚餐: Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, ВкусВилл Омуль Копченый, Магнит Банан, Моя Цена Вишня Замороженная без Косточки, Soul Way Whey Protein Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Чай, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Сернурский Сырзавод Рикотта Груша-Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Чай, Петрохолод Мороженое Ленинградское Батончик, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Чай, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Магнит Банан, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|