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Aaaach fuck man 🙄 wäre ja auch zu schön gewesen wenn es jetzt kontinuierlich runter geht… 🤷🏼♀️ aber weiter gehts 💪🏼
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86.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 75.74克 | 蛋白质: 109.11克 | 碳水物: 107.86克.
早餐: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harry Eiweißbrot, Ja! Latte Macchiato. 晚餐: Kühne Aceto Balsamico di Modena, Rapsöl, Gekochtes Ei, Kaufland Mozarella Light, Followfish Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Aldi Feldsalat. 小食/其他: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), HEJ Nutrition Natural Bite Dark Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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