在2023年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 53.93克 | 碳水物: 190.58克.
早餐: Каша Рисовая на Молоке, Яйцо Всмятку. 午餐: Кукуруза Вареная, Махеев Кетчуп Шашлычный, Запеченный Картофель. 晚餐: Капуста Тушеная с Мясом, Помидоры. 小食/其他: Вода, Брауни, Яблоко. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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