在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2902 千卡
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脂肪: 71.51克 | 蛋白质: 169.46克 | 碳水物: 381.64克.
早餐: Marilan Lev Magic Toast , Danone Iogurte Natural Desnatado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pernil Assado, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bohemia Bohemia Puro Malte, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 小食/其他: Tatitânia Doce de Leite, Pão Francês, Ovo, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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稳定体重
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