在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 44.64克 | 蛋白质: 139.53克 | 碳水物: 198.70克.
早餐: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, 4BAKERY Сироп без Сахара, Арла Сыр Арла Натура Light, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский, Магнит Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Чай, Prebio Sweet Подсластитеaль. 午餐: Савушкин Продукт Теос 2%, FitnesShock Батончик Shocker, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Кабачковые оладья, Jardin Кофе Guatemala Atitlan, Авида Молоко 1,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Prebio Sweet Подсластитеaль, Персики, Чай, Рубленые котлеты. 小食/其他: Чай, Запеканка с изюмом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|