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diana.petrikina1
日记
2023年06月23日
diana.petrikina1的日记, 2023年06月23日
diana.petrikina1的个人资料
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在2023年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
58.7 公斤
最近减少:
8.3 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年06月23日:
1023 千卡
脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 92.44克 | 碳水物: 59.83克.
早餐:
Яичный Белок, Сметана , Сырники.
晚餐:
Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza, Monini Масло Оливковое, Leor Салат Морковь Пикантная, Капуста Белокочанная, Куриное Филе.
小食/其他:
Клубничное Мороженое, Вьетконг Папайя Сушёная.
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1580 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 26 分钟, 休息 - 13 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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