在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 42 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 68.26克 | 碳水物: 179.08克.
早餐: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Активия Йогурт с Черносливом, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука. 午餐: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареное Яйцо без Жира, Идеал Масло Подсолнечное, Редис, Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 晚餐: Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Активия Йогурт, Курино-свинные котлеты, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Кабачковые рулет, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|