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sherifsawah
日记
2023年06月23日
sherifsawah的日记, 2023年06月23日
sherifsawah的个人资料
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在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
96.6 公斤
最近减少:
10.8 公斤
.
还有:
1.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年06月23日:
2052 千卡
脂肪: 24.90克 | 蛋白质: 259.26克 | 碳水物: 226.50克.
早餐:
Watermelon.
午餐:
مشوى سمك بلطى.
更多的......
2145 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加8.4 公斤
一位支持者
支持
评论
Bravo 👍🌿🎉keep going
2023年06月23日 会员：:
Eng.'Mohamed'
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