在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 74.21克 | 碳水物: 123.29克.
早餐: Клубника, Сливочное Масло, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ополье Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 午餐: Перекресток Сырники с Малиновой Начинкой, Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Подсолнечное Масло, Салат (Листья Салата, Яйца, Огурец) без Заправки. 晚餐: Простоквашино Ряженка 4%, Клубника, Глобус Котлета Рыбная на Пару, Рис Отварной. 小食/其他: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, RED Карамелизированный Белый Шоколад, Danke Сыр Тильзитер 45%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|