在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1861 千卡
|
脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 92.55克 | 碳水物: 238.80克.
早餐: Biszkopt, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Razowy, Pilos High Protein Serek Malinowy . 午餐: Banan, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym Pieczony . 晚餐: Chleb Biały, Kiełbasa z Grilla, Lody Włoskie, Tesco Pulpety w Sosie Śmietanowo-Koperkowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 小食/其他: Mlekpol Mleko 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|