在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 79.70克 | 蛋白质: 99.72克 | 碳水物: 183.70克.
早餐: Вареное Яйцо, Сахар, Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Молоко 2,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. 午餐: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Сывороточный Протеин, Traveler's Coffee Латте, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. 晚餐: Покровский Сыр. 小食/其他: Толченка, Котлета Свиная, Мария-Ра Сэндвич Ветчина и Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Гроспирон Пломбир на Сливках, Клубника, Банан, Миндаль, Фундук, Орехи Кешью, Покровский Сыр. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|
|
|