在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 45.63克 | 蛋白质: 49.70克 | 碳水物: 184.05克.
午餐: Tropicana Slim Minyak Kanola, Rempeyek, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Cedea Crab Stick, Telur, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Indomie Mi Goreng Jumbo, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. 小食/其他: Tropicana Slim Oatdrink, Nutritional Goodness S.A 7+ Cereal Bar, Apel (tanpa Kulit). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|