在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1742 千卡
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脂肪: 48.55克 | 蛋白质: 101.53克 | 碳水物: 226.57克.
早餐: Growth Supplements Creatina, Omelete ou Ovos Mexidos, Fricasa Bacon em Cubos, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Friboi Carne Moída de Acém, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fricasa Bacon em Cubos, Supang Feijao, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Suco de Cajá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Músculo Bovino Cozido. 小食/其他: Broa de Fubá, Capel Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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