在2023年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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49.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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867 千卡
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脂肪: 28.42克 | 蛋白质: 98.96克 | 碳水物: 65.22克.
早餐: Mantequilla de Maní, Fresas Congeladas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Universal Fécula de Papa - Chuño, Cacao en Polvo, Skyr Yogurt, Quinoa (Cocida), Huevo (Entero), Clara de Huevo. 午餐: Cebollas, Caigua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Huevo (Entero), Wild Protein Barras de Proteína. 晚餐: Maíz, Mantequilla de Maní, Quinoa (Cocida), Cacao en Polvo, Chia, Universal Gelatina sin Sabor. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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