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Pesagem do dia 21/06/2023: 77,2kg
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77.2 公斤
最近减少: 102.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 80.36克 | 蛋白质: 105.24克 | 碳水物: 187.19克.
早餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Tomates, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho. 午餐: D'elicce Biscoitos Amanteigados, Torta de Ricota, Torresminas Torresmo. 晚餐: Davaca Requeijão Cremoso, Quero Goiabada, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Santa Clara Queijo Gorgonzola, President Queijo Parmesão, Seara Salame tipo Italiano, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Pão de Açúcar Pão Mini Baguete Francesa, Vida Leve Quiche de Palmito. 小食/其他: Maçã, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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