在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5672 千卡
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脂肪: 147.89克 | 蛋白质: 616.60克 | 碳水物: 520.31克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Ei, Landjunker Putenschnitzel, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eatlean Protein Cheese, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 小食/其他: IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Banane, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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