在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 72.04克 | 蛋白质: 121.64克 | 碳水物: 212.78克.
早餐: Черешня, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Дор Блю. 午餐: Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Ашан Риб Стейк из Говядины Премиум с Розмарином, Окей Макароны. 晚餐: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|