在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 63.43克 | 碳水物: 168.73克.
早餐: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 午餐: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gewürzgurken. 晚餐: Sauce Hollandaise, Spargel, Erasco Nudeln Bolognese. 小食/其他: Herforder Pils, Hasseröder Premium Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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