在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2438 千卡
|
脂肪: 82.45克 | 蛋白质: 194.50克 | 碳水物: 244.36克.
早餐: Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Клубника, Now Foods Омега-3. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Роскар Яичный Желток, Botanica Оливки без Косточки , Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Фрегат Тунец Натуральный. 晚餐: Окское Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Помидоры, Магнит Икра Трески, АТАК Яичный Белок. 小食/其他: Магнит Персик, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|