在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 40.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 88.56克 | 碳水物: 188.18克.
早餐: Бабушкина Крынка Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Онигири, Глобус Ролл Тунец, Глобус Ролл Лосось. 晚餐: Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. 小食/其他: Now Foods Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|