在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 128.90克 | 碳水物: 125.68克.
早餐: SOJ Печенье Protein Cookie с Молочным Шоколадом без Сахара, Банан, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|