在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2250 千卡
|
脂肪: 97.78克 | 蛋白质: 109.62克 | 碳水物: 238.53克.
早餐: Мёд, Морковь, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Диет Пром Печенье Затяжное Мария на Стевии, Кетчуп, Капуста, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лаваш Деревенский. 午餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Дорадо. 晚餐: Слобода Майонез, Клубника, Мёд, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Подсолнечное Масло, Черешня, Помидоры, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|