在2023年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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67.9 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 71.56克 | 碳水物: 209.79克.
早餐: Oranges, Bananas, Pears, Guavas, Almonds, Vital Medium Fat Plain Yoghurt. 午餐: Bakers Salticrax with Roasted Onion, Clover Butro, Cheddar Cheese , SPAR Smoked Ham, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. 晚餐: Bean curry, Basmati Rice (Cooked). 小食/其他: Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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