在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 76.57克 | 蛋白质: 109.25克 | 碳水物: 227.18克.
早餐: Эклерная Клер Миндальный Дакуаз Малиновый, Клубника, Зеленоградское Творог 5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Франциск, Глобус Хлеб Чемпион, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Тыква. 午餐: Абрикосы, Глобус Хлеб Чемпион, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Финик, Ашан Клубника Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Котлетарь Котлеты Телячьи, Картофель Отварной. 小食/其他: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Глобус Хлеб Чемпион, Зеленый Чай, Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Редис, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Окское Яичный Белок, Приготовленная Тыква, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|