在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 92.19克 | 碳水物: 125.55克.
早餐: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ополье Молоко 3,2%, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Суп Русский. 晚餐: Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Клубника, Куриная Грудка Запеченая в Фольге . 小食/其他: Сливочное Масло, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Danke Сыр Тильзитер 45%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|