在2023年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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73.1 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 61.98克 | 蛋白质: 112.26克 | 碳水物: 223.52克.
早餐: Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Bananas, Walnuts. 午餐: Mainland Blue Vein, Coles Mixed Grain Bread, Bean Soup (Home Recipe). 晚餐: Sweet Potato , Navels Oranges , Cooked Brussels Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Coles Grass Fed Lean Mince , Sweet Potato , Navels Oranges , Cooked Brussels Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Coles Grass Fed Lean Mince . 小食/其他: Harvey Fresh Lactose Free Skim Milk, Coffee (Instant Powder). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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