在2015年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 77.81克 | 蛋白质: 95.85克 | 碳水物: 150.62克.
早餐: Брауни, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Творог 0,2%. 午餐: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Брускетта. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Брауни, Утиное Мясо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Кофе Латте. 更多的......
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2134 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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