在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2250 千卡
|
脂肪: 70.15克 | 蛋白质: 119.77克 | 碳水物: 266.56克.
早餐: Нектарины, Кофе с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Омлет с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". 午餐: Молоки, Гречка Отварная. 晚餐: Milka Шоколад Молочный, Нимет Жевательная Конфета, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Молоки. 小食/其他: Сгущенка, Medino Мороженное, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|