在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 76.86克 | 蛋白质: 99.58克 | 碳水物: 223.16克.
早餐: Русское Море Икра Минтая, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Каша манная на м/в. 午餐: Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Кофе с Молоком, Лазанья с Курицей или Индейкой. 晚餐: Абрикосы, Окей Свинина Постная, Постный Борщ. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Воронежские, Lotte Чокопай, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|