|
Сегодня начала тренировки. С нуля, так как полноценно не вывезу ещё долго, а совсем без упражнений уже не могу. Болезнь отступает, но одышка сохраняется. ищу хорошее приложение для расстяжки. может кто подскажет?
|
128.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 62.14克 | 碳水物: 255.46克.
早餐: Сахар, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Квас, Окрошка. 晚餐: Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белый Хлеб. 小食/其他: Мороженое, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|