在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2496 千卡
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脂肪: 98.95克 | 蛋白质: 192.77克 | 碳水物: 207.48克.
早餐: Belbake Granella di Nocciole, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fiocchi d'Avena, Caffè Espresso, Solevita Succo d'arancia. 午餐: Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Vemondo Maionese Vegana, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 晚餐: Uovo, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Zucchine, Baresa Misto Funghi con Porcini, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. 小食/其他: Futurnatura Coconut Olio Bio, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Nocciole. 更多的......
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稳定体重
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