在2023年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 55.88克 | 碳水物: 242.61克.
早餐: Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 午餐: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Şehriye Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|