|
начнем всё сначала
|
73.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
963 千卡
|
脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 47.13克 | 碳水物: 92.94克.
早餐: Русский Продукт Геркулес Монастырский, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. 午餐: Побеги, Побеги, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Яйцо Всмятку, Евроопт Банан, Ляховичок Творог 9%, Complimilk Сметана 20%. 小食/其他: Рошен Конфеты Шоколадные с Вишневым Ликером, Евроопт Банан, Яйцо Всмятку. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|