mrklz的日记, 2023年06月21日

在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）

35.2 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月21日:

807 千卡

脂肪: 13.10克 | 蛋白质: 35.43克 | 碳水物: 141.00克. 早餐: Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 午餐: Лук, Помидоры, Рис Вареный. 晚餐: Фрутоняня Печенье Овсяное, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 小食/其他: Чай, Пекарня Sofi Gluten Free Cookies. 更多的......

995 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 37 分钟, 休息 - 14 小时和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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