在2023年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2245 千卡
|
脂肪: 67.90克 | 蛋白质: 129.75克 | 碳水物: 289.88克.
早餐: Bananas, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Каша дружба ❤. 午餐: Мистраль Фитнес Эксперт, Ашан Форель Карельская, Parmalat Молоко 3,5%, Красный Сладкий Перец, Киприно Сыр Пармезан. 晚餐: Mlekara Sabac Каймак 70%, Алтайская Сказка Крупа Полба в Пакетиках, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Белокочанная. 小食/其他: Мерси Молочный Шоколад, Ашан Варенец, Черешни, Дикси Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|