在2023年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2149 千卡
|
脂肪: 79.54克 | 蛋白质: 163.93克 | 碳水物: 154.88克.
早餐: Хлебцы Wafle Ryzowe (с Зернами Подсолнечника), Сосиска Tarczynski, Кефир. 午餐: Натуральные Масла Масло Тыквенное, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. 晚餐: Санта Бремор Креветки Северные, Сангрия, Колбаса Краковская (Сухая), Хлебцы Wafle Ryzowe (с Зернами Подсолнечника). 小食/其他: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Зеленый Чай, Вьетконг Манго Сушёное, Хлебцы Wafle Ryzowe (с Зернами Подсолнечника), Колбаса Краковская (Сухая), Хлебцы Wafle Ryzowe (с Зернами Подсолнечника), Капучино, Perky Jerky Чипсы Мясные. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|