在2015年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 68.35克 | 蛋白质: 123.19克 | 碳水物: 111.55克.
早餐: Боско Хлеб Восемь Злаков, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. 午餐: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Сыр Российский, От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами, Блины. 晚餐: Картошка Печеная, Брест Литовск Сметана 15%, Чеснок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Мёд, Савушкин Хуторок Творог 1%, Говядина Тушеная, Макдоналдс Капучино (Большой), Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|