在2023年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 96.87克 | 蛋白质: 114.48克 | 碳水物: 189.23克.
早餐: Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яичный Омлет, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Global Village Облепиха Замороженная, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli". 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Глобус Салат Редис Капуста, Картофель Отварной, Будь Здоров Айран , Глобус Смесь для Окрошки Мясная. 晚餐: Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 小食/其他: Финик, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Глобус Оладьи Куриные , Глобус Салат Редис Капуста, Увелка Ячневая Каша Отварная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|