在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2130 千卡
|
脂肪: 79.19克 | 蛋白质: 147.58克 | 碳水物: 212.73克.
早餐: Ашан Клубника Свежая, Зеленоградское Творог 5%, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Франциск, Глобус Хлеб Чемпион, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Окей Брусника Замороженная, Углече Поле Ряженка, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Увелка Ячневая Каша на Воде. 午餐: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Избенка Сырники Творожные 5%, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Куриное Филе Жареное без Масла, Лэнд Тыква Запечёная, Увелка Ячневая Каша на Воде. 晚餐: Финик, Абрикос, Клубника, Куриное Филе Жареное без Масла, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Братья Караваевы Свекольник, Мистраль Бурый Рис Отварной. 小食/其他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Глобус Хлеб Чемпион, Музей Коломенской Пастилы Марсельская Нуга, Беларусь Сыр Франциск, Зеленый Чай, Клубника, Зеленоградское Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|